Реклама

Наш опрос

Что Вы хотели бы найти на этом сайте?
Всего ответов: 9

Фазы Луны

Фазы Луны на RedDay.ru (Москва)
СОН.  

Сон
Сон – это активное положение головного мозга и устройства организма, имеющее отличия от состояния бодрствования специальные индивидуальности центральной нервозной системы с отключением сознания от сенсорных действий головного мозга. Сон — жизненно важное время от времени наступающая стадия головного мозга и всего организма, занимающее у человека приблизительно около одной трети всей его жизни. Абсолютная длительность сна изменяется с возрастом. Состояние бодрствование и сон сочетаются в едином дневном ритме. Нормальным считается сон довольно продолжительный, дающий чувство  отдыха и свежести . 
Сон, сопровождается снижением работы отдельных органов, понижением интенсивности физических действий. Наиболее неизменным и значимым признаком сна, является понижение активированности высших отделов ЦНС. Современная концепция сна, базирована на электрофизиологических исследованиях и заявляет постановляющую роль в контроле сна и бодрствования модулирующих структур ствола мозга. Выделяются следующие стадии сна: 

Первая стадия - короткая  длительностью 10-20 мин. стадия дремоты характеризуется убавлением альфа-волн и появлением низкоамплитудных тета и дельта-волн.

Вторая стадия - занимает практически всю половину времени сна. На данной стадии регистрируются вспышки веретенообразных колебаний разнообразных частот.

Третья стадия - ко всему вышеперечисленному добавляются высокоамплитудные дельта-волны различных частот.

Четвертая стадия - дельта-волны становятся доминирующей формой энергичности.
3 и 4 стадии соединяются всеобщим заглавием "дельта-сон” и представляет собой более глубокую стадию сна.

Пятая стадия - это парадоксальный сон - характеризуется ЭЭГ, близкой к ЭЭГ — картине бодрствования с наличием групп альфа-ритма. Парадоксальный сон занимает приблизительно 25% всей длительности сна.

Все 5 стадий сна не один раз повторяются в течение всей ночи. Все стадии сна, за исключением парадоксального, сопровождаются понижением метаболизма, всеобщим расслаблением тела. Долгое время сну приписывалась лишь эта функция. Специальные изучения сна показывали, что даже глубокий сон характеризуется сновидениями, которые рождают идеи и размышления, что отображает присутствие определенной деятельности всего мозга.

Сон парадоксальный, в отличие от медленного сна, характеризуется резким увеличением вегетативных реакций (вегетативные бури), наличием стремительных движений глаз и ярчайших эмоциональных сновидений.
СОН парадоксальный
Принято считать, что физиологическая значимость сна парадоксального состоит в том, что проистекает типичная " разрядка мозга ", освобождение коры огромных полушарий от большой информационной перегрузки, эмоционального напряжения мозга, и тем самым формируются рациональные условия для грядущей жизнедеятельности. Регистрирующийся на данной стадии альфа-ритм с его анализирующей функцией рассматривается как нейрофизиологический устройство, обеспечивающий эти процессы в мозге. Таким образом, сон разнородный процесс высочайшей многофункциональной значительности.

От его длительности, выраженности и соотношения 2-ух главных видов - медлительного и парадоксального сна - значительно зависит еще и активное положение человека, его трудоспособность, умственная активность и эмоциональный фон. При нарушениях сна снижается скорость реакций, нарушается внимание, начинается стремительная утомляемость при умственной работе мозга, наращивается раздражительность. Все стадии сна, включая парадоксальную, наблюдаются уже с момента рождения человека. Вместе с тем, длительность сна и потребность в нем с возрастом существенно изменяются. У новорожденного ребенка она составляет 21-23 часа, к концу первого года жизни приблизительно 14 часов, в 4 года - 12 часов, в 8-10 лет - по 10 часов, в 15-16 лет - 9 часов. Для нормальной жизнедеятельности зрелого человека нужно 7-8 часов сна в сутки.


Сонник Цветкова.

Быстрый поиск

А  Б  В  Г  Д  Е  Ж  З  И  К  Л  М  Н  О  П  Р  С  Т  У  Ф  Х  Ц  Ч  Ш  Щ  Э  Ю  Я



Читайте также...
Каким гороскопам следует верить?
Все известные на данный момент гороскопы делят по уровню точности. Самый доступный и простой широким массам людей, носит название зодиакальный гороскоп. Этот вид гороскопа разделяет людей по дате их рождения на двенадцать зодиакальных знаков. Его измерение основывается на расположении солнца в момент рождения человека. 
Астрология статья | Просмотров: 688 | Загрузок: | Добавил: sovremenniky | Дата: 06.10.2013 | Рейтинг: 5.0/1 | Комментарии (0)
Правильный режим для сна.Спать в шумном помещении и не просыпаться от этого очень вредно для иммунной системы нашего организма. Особенно вреден шум для организма в первые и последние 2 часа сна. Даже яркий свет будильника, светящий на человека находящегося в состоянии сна, способен сказаться очень не благотворно на режиме сна.   читать далее >>
Нарушение сна статья | Просмотров: 797 | Загрузок: | Добавил: sovremenniky | Дата: 02.09.2013 | Рейтинг: 5.0/1 | Комментарии (0)

Связь между сном и избыточным весом.Современные ученые доказали, что получение сна в достаточном количестве на прямую связано со здоровым весом человека. Так же недавние исследования ученых из Университета Бригама Янга также показали, что с нормальным весом на прямую связано и постоянное время засыпания, и пробуждения... читать далее >>

Сон статья | Просмотров: 432 | Загрузок: | Добавил: sovremenniky | Дата: 26.12.2014 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)
Механизм сновидений.

Научные опыты ученых показали, что потребность человека во сне, определяется корой больших полушарий головного мозга, которая контролирует все  происходящие процессы, в человеческом организме.     читать далее >>

Классификация снов статья | Просмотров: 969 | Загрузок: | Добавил: sovremenniky | Дата: 04.10.2013 | Рейтинг: 5.0/1 | Комментарии (0)
Занятия сексом могут снять головную боль.
Университет Мюнстера (Германия) провел серию исследований, доказывающих, что половой акт может избавить от некоторых разновидностей головной боли. В исследовании приняли участие четыре сотни испытуемых, которые в течение многих лет страдали от мучительной и продолжительной головной боли.   читать далее >>
Психология статья | Просмотров: 934 | Загрузок: | Добавил: sovremenniky | Дата: 20.09.2013 | Рейтинг: 5.0/1 | Комментарии (0)

орфография

Система Orphus

Реклама

рекомендуем

сновидения

© 2016

При использовании материалов активная ссылка обязательна © snovidenya.ru 2011 - 2016