Осознаные сновидения. Сон,сновидения,наука о сне,толкование снов,осознанные сны

Реклама

Наш опрос

Что Вы хотели бы найти на этом сайте?
Всего ответов: 15

Фазы Луны

Фазы Луны на RedDay.ru (Москва)
Осознанные сновидения.

  Что же такое осознанное сновидение?
Осознанные сновидения
Осознанное сновидение – это сон, в котором спящий отчетливо, на 100%, осознает, что на самом деле он спит в  своей постели, а весь мир вокруг только плоть его воображения. Это абсолютно реальный мир, иногда он кажется даже более реальным, чем настоящая действительность. Когда спящий осознает себя в осознанном сне, он может приостановить игру по сюжету сна (перестать реагировать на сюжет) и начать новую игру, которая ему интересна (начать действовать активно). Например – летать по небу или ходить сквозь стены.

В большинстве случаев люди никогда не испытывали осознанных сновидений и не представляют себе, на что способны. Некоторым людям напротив абсолютно естественно видеть сны с пониманием, что это сон, но они никак не используют это познание. И только небольшая часть людей, которые намеренно тренируют этот навык, могут испытать осознанные сновидения в полной мере.

На сегодняшний день, самое раннее упоминание осознанных снов располагаться в тибетском манускрипте 8 века "Йога состояния сна”. А широкую популярность осознанным снам дали произведения Карлоса Кастанеды.

До последнего времени осознанными сновидениями занимались только философия, вероисповедание и мистика. Но в xx веке в эту область пришла наука. И вот что наука сумела выяснить:

Во время сна часто проистекают странные, интересные и даже неосуществимые вещи, но люди традиционно не понимают, что это им снится. Обычно - это не означает, что всегда, но существуют и исключения из данных правил. Иногда дремлющие четко понимают фактор переживаемых ими необычных событий, и итогом являются осмысленные сновидения.

Люди уверенны в том, что воспринимаемый ими мир является лишь плодом их личного воображения, но "осознанно сновидящие " могут, так или иначе, воздействовать на сценарий собственного сна. Они могут формировать и изменять предметы, людей, ситуации, миры и даже самих себя. По меркам обычного нам мира, такие люди являются художниками или даже богами в своих снах.

Мир осмысленных сновидений дает более широкие способности, чем обычная действительность, фактически во всех ее проявлениях, от низменного до возвышенного. Вы сможете, если захотите, попировать на развеселой вечеринке, полететь к звездам или отправиться в странствие по волшебным странам. Осознанные сновидения вы можете применять еще для разрешения собственных проблем, к примеру для самоисцеления и саморазвития или для такого, чтобы понять значение древних учений и работы современных психологов, считающих, что осмысленные сновидения могут посодействовать вам просочиться в глубины собственного " я ", выяснить, кем вы являетесь в реальности.

Осознанные сновидения популярны издавна, но до сих пор они воспринимались как явление необыкновенное и малопонятное. В последнее время эта область изучений привлекла к себе интерес и за пределами научных кругов, когда оказалось, что при соответственной тренировке люди могут научиться заходить в сон при неполностью выключенном  сознании.

Прежде чем вдаваться в детали освоения осмысленного сновидения, нужно разобраться в причинах, побуждающих учиться этому. Действительно ли возможная полезность от обучения оправдывает время и усилия, затраченные на изучение навыками осмысленного сновидения? Мы считаем, что да, но решайте сами. Как известно, жизнь коротка. На самом деле она еще короче, так как от четверти до пятидесяти процентов ее мы проводим во сне. Большинство людей в основном не осознают собственных снов. Сон не осознан, и это приводит к потере многочисленных возможностей
Осознанные сновидения.
 сознательной жизни.

Неужели проспать свои сновидения - наилучшее использование скупо отпущенного нам времени?  
Это не только пустая растрата времени, но и упущенный шанс приобрести познания, способные обогатить нашу жизнь.                                                                                                                                        

Проникая в сны, можно приобрести дополнительный жизненный опыт. Кроме такого, дополнительное время сознательного состояния, применяемое для
тренировки собственного ума, может доставить огромную выгоду. 

Осознанные сновидения - это не только познание, но и настроение. Радостное пробуждение после расчудесного осмысленного сна явится причиной прекрасного настроения. Этот перенос позитивных чувств в бодрствующее состояние является принципиальным аспектом осмысленных сновидений.

Независимо от того, запоминаем мы сны или нет, они часто воздействуют на наше настроение непосредственно после пробуждения, а иногда и в течение продолжительного времени. После " нехороших " снов мы ощущаем, что " встали не с той ноги ", приятные же сны вызывают эмоциональный взлет, свежесть и уверенность в себе. Это более чем достаточный стимул к обучению осознанному сновидению.


Существует много способов осознания себя во сне рассмотрим некоторые из них.



Установка днем.


Установка днем.В течение дня каждые 15-20 минут смотреть на свои руки. При этом нужно ощутить окружающий мир как бы сном. Внутри себя произвести мысленную вспышку: "я нахожусь во сне". Оглянуться и придти к мысли, будто вы впервые видите этот мир. Даже на привычные вещи посмотреть с удивлением и восторгом. Затем сознательно как бы "ныряете" в пучину своих дел с намерением снова посмотреть на руки через 15-30 минут.






При засыпании.


При засыпании.Когда закончена медитация на релаксацию, я поворачиваюсь на бок и даю себе установку вспомнить во сне, что я сплю. Либо осознать себя в просоночном состоянии. Визуализирую это в голове. Затем "отпускаю" себя и засыпаю.








Ведение дневника сновидений.


Ведение дневника сновидений.Заведите дневник для записывания своих снов. Для достижения осознания во сне важным условием является хорошо помнить все свои сны. Есть версия, что сны снятся даже в период глубокой фазы), но, по крайней мере, в каждой БДГ-фазе я помню все свои сны. И часто - довольно четко.

Иногда просыпаюсь с ощущением, что сон помнил четко и участвовал в нем, но когда пытаюсь его записать, оказывается, что не могу вспомнить многие моменты.
Так вот, для увеличения Внимания к своим снам заведите дневник - отныне вы будете записывать свои сны. Проснулись ли вы посреди ночи или утром - выделите минуту на краткую запись того, что только что снилось.
Схема такая: проснулись, взяли ручку, нашли более-менее освещенное место и начинайте записывать. Не думайте о том, помните или нет вы сон. Просто пишите. Пишите, всё что придет в голову о только что прошедших ощущениях. Можно делать краткие наброски общей атмосферы сна. Можно что-то зарисовать. В общем, оставить ручкой такие пометки, чтобы проснувшись утром, вы могли бы воссоздать если не полный сюжет сна, то хотя бы Ощущение от него, атмосферу. Проснулись снова через пару часов? Замечательно. Встаете и записываете сны.


Публичный дневник.


Публичный дневник.Уникальный способ: ведение публичного дневника. С распространением интернет-технологий появилась такая возможность для увеличения частоты осознанных сновидений. Вы заводите в интернете свою домашнюю страничку с описанием своего опыта "выходов", осознаний и прочее. Осознание того, что вам нужно периодически обновлять страничку, так как ее читают посетители, будет заставлять вас получать этот опыт, "выходы". Можно не сразу выкладывать его в сеть. Накопить в материал, и по прошествии, например, месяца - выложить в интернет.






Медитация.


Медитация.Медитация перед сном - это релаксация плюс специальное внимание на что-либо вне обычных ощущений. Например, особо ценным считается опыт вхождения в сновидение при засыпании, сразу из положения бодрствования, не засыпания предварительно. Сам факт попыток "выхода из тела" перед сном может вызвать осознание ночью либо под утро.







Осознание себя в просоночном состоянии.


Осознание себя в просоночном состоянии.Самый действенный способ: просоночное состояние - это состояние, когда сознание уже проснулось, но тело еще не успело включить все каналы восприятия физической реальности и поэтому не мешает смещению сознания. Состояние нахождения в таком "переходном" состоянии может сопровождаться различными эффектами.
 






Сонник Цветкова.

Быстрый поиск

А  Б  В  Г  Д  Е  Ж  З  И  К  Л  М  Н  О  П  Р  С  Т  У  Ф  Х  Ц  Ч  Ш  Щ  Э  Ю  Я



Читайте также...
Экран сна.
Понятие "экран сна" было введено в психоанализ знаменитым психиатром Бертрамом Левином для описания сна, не имеющего четкого и распознаваемого зрительного содержания. Такие сны представляют собой " пустой " или " чистый " фон, необязательно воспринимаемый таковым или оживляемый в памяти человек.     читать далее >>
Сон статья | Просмотров: 968 | Загрузок: | Добавил: sovremenniky | Дата: 05.10.2013 | Рейтинг: 5.0/1 | Комментарии (0)
План для достижение осознанных сновидений.
У многих из нас не получается видеть осознанные сновидения, и я задумалась почему же это происходит, ведь многие очень стараются, выполняют, некие техники но большинство попыток не имеют положительного результата. Стала рассуждать я над этой проблемой и пришла вот к какой мысли. Почему занимаясь спортом, или пытаясь продвинуть свой бизнес, да даже строя свой отдых, мы создаём некий план, что когда и как мы должны сделать, пусть даже и создаём мы его в голове.   читать далее >>
Сон статья | Просмотров: 693 | Загрузок: | Добавил: sovremenniky | Дата: 02.10.2013 | Рейтинг: 5.0/1 | Комментарии (0)
Сны о черных собаках.

Если во сне вы видите черных собак ласкающихся к вам, миролюбиво настроенных, просящих подачки, то наяву бывший соперник станет вашим приятелем, вы подружитесь и забудете прошлые обиды.    читать далее >>

Сон у животных статья | Просмотров: 1251 | Загрузок: | Добавил: sovremenniky | Дата: 05.10.2013 | Рейтинг: 5.0/1 | Комментарии (0)
Что такое чувство обиды?

Что же такое чувство обиды и каковы ее механизмы? Обида – это есть смесь агрессии, обращенной вовне и внутрь. Самый мучительный компонент любой обиды, когда, что называется, зацепило за живое – это когда ты понимаешь, что обидчик-то прав. И чем больше степень правоты – тем сильнее обида. Другими словами, обижают не нас самих, а обижаем мы на себя же. Обижаем тем, что бессознательно соглашаемся с каким-то условно-плохим поступком (или осуждением) в свой адрес.   читать далее >>

Психология статья | Просмотров: 961 | Загрузок: | Добавил: sovremenniky | Дата: 11.10.2013 | Рейтинг: 5.0/1 | Комментарии (0)

СКОЛЬКО ДОЛЖЕН СПАТЬ ЧЕЛОВЕК?

Наполеон говорил, что мужчина должен спать - 6 часов, женщина 7 часов – и 8 часов должен спать раненый.

А теперь информация к размышлению. Люди делятся на малоспящих, сон которых составляет три-четыре часа, среднеспящих – от шести до девяти часов и долгоспящих – более девяти часов. Таким образом, нормой считается продолжительность сна от шести до девяти часов, однако на него можно воздействовать, используя определенные механизмы: увлечение каким-либо делом, постановку сверхзадачи и т.д.   читать далее >>

Сон статья | Просмотров: 1060 | Загрузок: | Добавил: sovremenniky | Дата: 13.09.2013 | Рейтинг: 5.0/1 | Комментарии (0)

орфография

Система Orphus

Реклама

рекомендуем

Кафе машина saeco royal professional и ее модификации для кафе.

сновидения

© 2016

При использовании материалов активная ссылка обязательна © snovidenya.ru 2011 - 2016